• أحدث المقالات

    الخميس، 16 مارس، 2017

    كيف تذاكر لوقت طويل بدون الشعور بالملل

    نُعانى جميعاً من مشكلة الملل أثناء المذاكرة، ولكن بعضنا يعرف كيف يتغلب على الشعور بالملل والبعض الآخر لا يعرف كيف يتخلص من هذا الشعور الممل.

    والآن كيف تذاكر لوقت طويل بدون الشعور بالملل. المذاكرة لوقت طويل هامة جداً ولكن مع الملل تكون سيئة جداً. إذن كيف تذاكر وقت طويل دون ملل.

    كيف تذاكر لوقت طويل بدون الشعور بالملل


    لكى تُذاكر وقت طويل مفيد دون أن تشعر بالملل تحتاج لمجموعة من الخطوات هى :

    1- الهدوء
    2- الابداع
    3- الاستحمام
    4- الخيال

    وهناك خطوه اختياريه وهى : القيلوله

    الخطوه الأولى: الهدوء أثناء المذاكرة


    وفر لنفسك مكان هادئ، خالى من جميع مشتتات التركيز، مثل الهاتف الجوال أو التلفزيون أو أى مصدر للضوضاء.

    ملاحظه!
    من الممكن أن تكسر فترات المذاكرة بفترات قصيرة من النوم وذلك لرفع مُعَدَّل التركيز لديك.

    الخطوه الثانيه: التخلص من الضيق والتوتر أثناء المذاكرة


    إذا شعرت بالضيق أو التوتر استرخى وتحدث إلى نفسك بصوت مسموع ولا تخجل من ذلك وعبر عما تشعر به وصف ما بداخلك من أحاسيس ومشاعر وقم بإخراجها.

    الخطوه الثالثه: الابداع يساعد على الفهم والحفظ


    الابداع فى تحويل ما تذاكرة لشئ ملموس كأن تقوم على سبيل المثال بأداء تمثيلى بأنك أنت الاستاذ الذى يقوم بشرح الموضوع الذى يذاكره ويقوم بعمل مذكرات خاصة لطلابه.

    اقرأ أيضاً عن طرق مبدعة للمذاكرة تُسَهِّل الفهم والحفظ أثناء المذاكرة:
    1. كيف أذاكر قبل الامتحان بيوم
    2. احصل على الدرجة النهائية بذكاء ومذاكرة أقل
    3. كيف تُذاكر بشكل صحيح؟
    4. كيف تنظم وقت المذاكرة والدراسة
    5. ذاكر صح | كورس كامل مجانى يعلمك كيف تذاكر بشكل صحيح


    الخطوة الرابعة: الانتعاش وتجديد الطاقة من أجل مذاكرة أفضل


    عندما تجد نفسك غير قادر على الاستيعاب وضعفت قدرتك على التركيز قم بالاستحمام وانعاش جسدك.

    الخطوة الخامسة: تجديد الذهن وتنشيطة من خلال الرياضة الخفيفة أثناء المذاكرة


    بين فترة والأخرى قم بأداء تمرين رياضى خفيف محبب إلى قلبك وأنت تقوم بالمذاكرة.

    ملاحظه هامه!
    لا تكثر من المشروبات أثناء المذاكرة فالاحصائيات أثبتت أن الطلاب يقضون وقتاً أطول فى تناول المشروبات أكثر من المذاكرة.

    أتمنى أن تكون قد استفدت من هذه المعلومات، واتمنى لك مذاكرة مفيدة دون ملل أو سأم. لا تنسى الاعجاب بـ صفحة ذاكر صح على الفيسبوك لكى يصلك كل ما هو جديد من موضوعات ونصائح من أجل دراسة أفضل ومستقبل أفضل.

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    مقالات مميزه

    موسوعة تبسيط العلوم